178直播体育app官网下载
时间：2025-07-05 00:35:40 来源：残冬腊月网
夏日最适合养心，夏季因为夏天心脏最脆弱，何养暑热逼人容易烦躁悲伤，生可食物易悲伤血，吃种而中医以为莲子性平味甘、夏季涩，何养178直播体育app官网下载入心、生可食物肺、吃种肾经。夏季具有补脾、何养益肺、生可食物养心、吃种益肾和固肠等效果，夏季莲子芯所含生物碱具有显着的何养强心效果，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的生可食物效果。
夏日摄生食物
2、麦冬
可清心除烦，适于内热扰心之证。麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、快直播app看球冠希润肺止咳、清心除烦，麦冬主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核。
3、百合
荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘，平。入肺、胃经。成效清热止渴，利湿化痰，降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症，别的对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的效果。
夏日摄生食疗方
一、瘦肉蛋花枸杞汤
资料：枸杞 1 斤，瘦肉 100 克，鸡蛋 1 个，生姜一块。
做法：枸杞清洗干净，摘下叶子，枸杞茎切成段 ; 锅里放 3~4 碗水，放进姜片和枸杞茎，大火煮开后转慢火煮 15 分钟 ; 转大火，把提前用盐、油腌好的瘦肉和枸杞叶放进锅里 ; 接着参加切得很薄的胡萝卜片，不必盖盖子，煮 5 分钟，放盐调味即可。
二、天麻红枣鱼头汤
资料：鳙鱼头 1 个，红枣 4 个，天麻 30 克、当归 10 克、白芷 10 克、生姜 3 片。
做法：鳙鱼头切两半，去鳃洗净，滤干水 ; 热锅放两汤匙油，待油六七成热时放入鱼头，两面煎香 ; 将天麻、红枣、当归和白芷洗净，红枣去核 ; 将 5 碗水煮沸，倒入大炖盅，放入所有中药材和煎好的鱼头，加盖隔水炖一个半小时，下盐调味即可品尝。
夏日摄生食物
1、茯苓
茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、快来体育直播吧手机版宁心安神之功用。现代医学研讨：茯苓能增强机体免疫功用，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏效果。2、麦冬
可清心除烦，适于内热扰心之证。麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、快直播app看球冠希润肺止咳、清心除烦，麦冬主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核。
3、百合
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘，平。入肺、胃经。成效清热止渴，利湿化痰，降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症，别的对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的效果。
夏日摄生食疗方
一、瘦肉蛋花枸杞汤
资料：枸杞 1 斤，瘦肉 100 克，鸡蛋 1 个，生姜一块。
做法：枸杞清洗干净，摘下叶子，枸杞茎切成段 ; 锅里放 3~4 碗水，放进姜片和枸杞茎，大火煮开后转慢火煮 15 分钟 ; 转大火，把提前用盐、油腌好的瘦肉和枸杞叶放进锅里 ; 接着参加切得很薄的胡萝卜片，不必盖盖子，煮 5 分钟，放盐调味即可。
二、天麻红枣鱼头汤
资料：鳙鱼头 1 个，红枣 4 个，天麻 30 克、当归 10 克、白芷 10 克、生姜 3 片。
做法：鳙鱼头切两半，去鳃洗净，滤干水 ; 热锅放两汤匙油，待油六七成热时放入鱼头，两面煎香 ; 将天麻、红枣、当归和白芷洗净，红枣去核 ; 将 5 碗水煮沸，倒入大炖盅，放入所有中药材和煎好的鱼头，加盖隔水炖一个半小时，下盐调味即可品尝。
相关内容
- ·聚焦艺术资讯·泰丰国际动态·专题画家 收藏资讯
- ·修武县教体局关工委举办“血脉传承——我的家风家教”书画展 收藏资讯
- ·健康、安全、高颜值，嘉宝莉如何满足校园不同空间的涂装需求？
- ·书香传家，善行致远！记第三届“全国文明家庭”缪德良家庭
- ·打造健康舒适家，这些功能型板材你不可不知！
- ·国家电投集团与沙特国际电力和水务公司座谈
- ·国家医保局：一季度跨省异地就医直接结算惠及群众超7000万人次
- ·2024弘仁元秋季艺术品拍卖会预览 收藏资讯
- ·我国成功发射试验二十八号B星01星
- ·市场监管总局、中消协提示：不是所有净化器都能除花粉过敏原
- ·变化中的信心，第十一届西岸艺术与设计博览会即将开幕 收藏资讯
- ·LED吊扇灯：舒适与安全的双重升级
- ·林伟民——中华全国总工会首任委员长
- ·AI绘画火了，你的朋友圈里 是不是也多了不少“画家”？
- ·谣言止于智者：齐秦家属否认传闻，歌坛传奇人物现身云南高尔夫场【健康】风尚中国网
- ·服装时尚软件下载大全（服装软件大全图片）
最新内容
推荐内容